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女性須知:苦蕎茶可以或許美白祛斑減肥抗紫外線

導讀

1、美白祛斑苦蕎中油酸喝亞油酸的含量粉刺高,亞油酸是體內不能合成的脂肪酸,能促進人體生長發育,同時能抑制皮膚玄色素的活性,有效防治雀斑喝暮年斑,是美白護膚的佳品,……

1、美白祛斑

苦蕎中油酸喝亞油酸的含量粉刺高,亞油酸是體內不能合成的脂肪酸,能促進人體生長發育,同時能抑制皮膚玄色素的活性,有效防治雀斑喝暮年斑,是美白護膚的佳品,常受苦蕎食物的女子多半唇紅齒白,皮膚精細紅潤。

2、減肥

苦蕎中的淀粉含量同比米、面都低,而纖維含量卻同比米、面高;米、面呈酸性,而苦蕎呈弱堿性。也就是說,吃一碗苦蕎飯,吃進去的淀粉就比一碗米飯的淀粉少,熱量就低,其次,他自身含大量食物纖維,又輔佐了消化,而他的堿性特征,又可以中和吃進胃中的油、肉類物資,輕松喝出苗條好身材。

3、抵擋紫外線

苦蕎生物類黃酮所富含的槲皮素等黃酮類化合物是一種光屏蔽物,具有接收紫外線的成果。可掩護抗壞血酸等生物活性物質免去氧化,保持了它們的活性,是一種極好的抗氧化劑,尤其是該黃酮對皮膚的保健浸染,年青化及血管的保健,抗炎癥浸染出格明顯,故有人稱之為“皮膚營養素”。

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